Le sport et vous : C'est ici qu'on bombe le torse

[Steph]

même pas les chiottes
...
difficile de se plaindre.

L'accès aux WC est primordial en toute circonstance, tu as le droit de te plaindre  :hillary:

[Clotaire]

Les chiottes c'est stratégique. T'imagines la perte de crédibilité de Gael Monfils si on savait qu'il pissait à côté de la lunette ou de Tsonga si on apprenait qu'il n'utilise pas la brosse à caca après son passage et laisse le truc dans un état nucleaire?

[Tulkas]

A ça fait du bien de reprendre le Karaté, mais  j'ai franchement un peu trop abusé du No Sport cette été  :sweat:

Je le paye en courbature comptant 

[glen]

J'attends que la piscine rouvre (15 jours de fermeture annuelle), je sens que les épaules vont prendre cher.

[Bakappoi]

Pendant mon déplacement de 3 semaines j'ai rien branlé non plus. La reprise du cardio lundi n'était pas brillante, mais alors la muscu aujourd'hui...J'arrive même plus à lever mes bras. Demain va être épique je sens.

[Ashura]

J'ai fait l'acquisition d'un medicine ball, c'est sympa mais c'est douloureux aussi bien à l'achat qu'après :dlrouch:

[slyt]

J'ai fait l'acquisition d'un medicine ball, c'est sympa mais c'est douloureux aussi bien à l'achat qu'après :dlrouch:

Tu t'en sers pour étirer le dos ?

[Ashura]

J'essaie en gros de suivre ces exercices, qu'on m'a conseillés : http://www.prozis.com/blog/fr/entrainement-complet-medicine-ball/

[slyt]

Je voyais ça plus gros. Ah oui c'est le ballon lourd... en effet, ca doit etre épuisant.

[Ashura]

Et encore j'ai pris "que" 3 kilos, y avait jusqu'à 5 mais je pense que c'est trop pour l'instant.

[glen]

On l'utilisait souvent à l'entrainement au foot, c'est très "efficace" ouais.

[minikenshin]

Pareil au volley, on l'utilise bcp..

[Ashura]

J'ai lu que c'était très utilisé en sports co ouais. Jamais on m'a proposé ça au tennis (mais nos sessions c'est 100% jeu, pas de physique vu qu'on est un groupe loisir), et mon club de baseball n'a sans doute pas les moyens de s'en payer pour tous ses joueurs :ninja:

[slyt]

Gamin, c'est au basket que j'ai vu ça.  Mais à l'époque je ne comprenais pas à quoi ca servait ("ca doit faire mal de shooter avec ça" )

[minikenshin]

Ca peut etre utilisé d'une multitude de facons différente en plus.. Je crois que j'ai de quoi tenir 2 entrainement par semaines pdt un an en exercice differents a effectuer
(La passe avec ca est un supplice ^^)