Le sport et vous : C'est ici qu'on bombe le torse

[Futch]

45 minutes de course, 6,5km, pour une reprise.
Pas évident

[Bakappoi]

pareil, je me suis arrêté à 45 minutes

[Futch]

Je pouvais pas aller plus loin :lol:

[Alphonse]

1h30 hier

[NERDFOU]

Quand je fais de la cordaçoter en matant un film, j'ai pas l'impression de m'être donné, même après une heure.
Je transpire moins et je suis moins fatigué.

[glen]

Ça doit être super agréable de matter un film en sautant frénétiquement

[luch78]

Un bon petit film de cul en sautant frénétiquement ça doit se faire non ?

[Gmooron]

1h de foot (2 vs 2) suivi de 45 minutes de squash ... je suis rincé

[Ashura]

A part boire davantage de flotte la journée, vous avez un truc pour éviter les crampes aux mollets ? Genre muscler je sais pas si ça aiderait, je sais même pas avec quel genre d'exo ça se muscle ça. Parce que c'est relou quand même, une fois par mois ça m'arrive

[NERDFOU]

Cordaçoter.

[Ashura]

[Gmooron]

Ma copine prend du magnésium après chaque fois qu'elle fait du sport.

[luch78]

Vraie crampe au niveau du muscle ? boire de l'eau, du thé et s'étirer le soir et le matin

Par contre si c'est devant au niveau du tibia que t'as mal, là c'est moins rigolo

[glen]

Oui ça doit pas être marrant d'avoir le mollet à ce niveau-là :/

[Jb]

Jme demande si c'est considéré comme partie du mollet ou pas.
Un mollet tellement puissant que ca déborde devant le tibia