Le sport et vous : C'est ici qu'on bombe le torse

[Jb]

:gmocool:

[Jb]

T'avais pas un id Nike Plus ? Balance

[glen]

Tjs vélo et piscine pour moi (en gros je me laisse un jour ou deux sans sport dans le semaine pour laisser "reposer") et 150 pompes quotidiennes maintenant, sinon j'ai aussi repris la course cette semaine pour préparer la saison de foot à venir.

[Sodeg]

Rien.


De temps en temps une heure de squash toutes les semaines/deux semaines. 


Ca me gonfle en fait le sport surtout les pompes, abdos et toutes les conneries pas ludiques. A la limite je me mettrais bien à courir mais je sens que ça va me brouter rapide aussi.

[Sodeg]

150 pompes quotidiennes maintenant

150 pompes :mdr:

Ce fake des familles. Ou alors tu les fais mal.

[glen]

Au début je les faisais mal ouais, mais là ça va et je fais 3x50 hein. Je vois pas ce qu'il y a d'exceptionnel

[Futch]

T'avais pas un id Nike Plus ? Balance

Non
C'est ma copine qui en a un. Je ne cours pas assez pour ça

[Ashura]

Au début je les faisais mal ouais, mais là ça va et je fais 3x50 hein. Je vois pas ce qu'il y a d'exceptionnel

C'est beaucoup quand même Et à cette dose t'as des pectoraux dessinés au moins ou même pas ? Que je sache si ça vaut le coup que je m'inflige le même traitement.

[Bakappoi]

Au début je les faisais mal ouais, mais là ça va et je fais 3x50 hein. Je vois pas ce qu'il y a d'exceptionnel

pour moi et mes 50 pompes ( en 3 series ), si, ça parait exceptionnel.

[Jb]

50 pompes de suite avec le ventre qui touche par terre à chaque fois ? :hautain:

[Ashura]

16mn de fractionné (30s à fond / 90s de repos), 3x30 pompes, 3x40 abdos, pour le moment je peux pas faire mieux. Mais il me reste un mois pour me préparer donc je reste optimiste.

[Bakappoi]

je suis monté à 1h15 de vélo aujourd'hui :yeah:
50 pompes (20+15+15), et en abdos 2x40 + 4x30.

[glen]

Le ventre qui touche ça veut rien dire à la limite tu m'aurais dit les pectoraux qui touchent le sol.. Encore que, quand tu mattes des vidéos d'exercice, les types ont le torse à 2/3 cm du sol.

[glen]

Et oui les pectoraux se dessinent, mais je sais pas si c'est plus dû aux pompes qu'à la piscine..

[Ashura]

Piscine ça sera pas possible pour moi tfaçons, j'aime pas ça. Mais y a des chances que ça muscle pas mal ouais... les pompes, tu tiens ce rythme depuis combien de temps ?